День здоровья молочной железы служит напоминанием о важности темы сохранения и поддержания женского здоровья и мотивирует женщин обращаться в медицинские учреждения для своевременного диагностирования и профилактики. Узнайте подробнее о профилактике заболеваний молочной железы и почему важно регулярно посещать врачей

Позаботьтесь о надежном медицинском страховании

КУПИТЬ

Европейский день Здоровья Молочной Железы - важная инициатива для повышения осведомленности о женском здоровье и распространенности заболеваний, связанных с молочной железой. Этот день побуждает женщин к регулярным медицинским осмотрам и предоставляет возможность подчеркнуть важность ранней диагностики. Рассказываем о раке молочной железы, его профилактике и истории создания дня, посвященного женскому здоровью.

История создания европейского дня здоровья молочной железы 

Этот день отмечается ежегодно как очередное событие в серии мероприятий программы "Розовый октябрь", посвященных борьбе с раком. День здоровья молочной железы был инициирован Европейской коалицией против рака (Europa Donna). Эта некоммерческая организация была создана в 1994 году небольшой группой женщин. Ее целью было повышение осведомленности о серьезности онкологических заболеваний и необходимости ранней диагностики.

В настоящее время это независимая организация, объединяющая членов в 47 европейских странах. Основной акцией организации является проведение Дня здоровья молочной железы. Впервые это мероприятие было организовано в Милане в 2008 году. Также в 2009 году День здоровья молочной железы отмечался при поддержке выдающейся испанской теннисистки Аранчи Санчес-Викарио. Теперь этот день отмечается ежегодно.

Почему важно говорить публично о женском здоровье?

Одной из ключевых проблем в женском здоровье является рак молочной железы. Это заболевание является одним из самых распространенных онкологических заболеваний среди женщин во всем мире. Раннее выявление и лечение рака важно для сохранения жизни. 

Важно понимать, что своевременные консультации с врачом и регулярные медицинские осмотры могут помочь в предупреждении или своевременном выявлении этих проблем. И национальные и международные инициативы, направленные на повышение сознания о женском здоровье, играют важную роль в этих вопросах и отношении человечества к различным аспектам женского здоровья. 

Европейский День Здоровья Молочной Железы предоставляет прекрасную возможность поднять сознание об этих вопросах и подчеркнуть важность здорового образа жизни и своевременных медицинских осмотров среди женщин. Поощрение женщин к обращению к врачам и регулярным проверкам может значительно повлиять на снижение риска заболеваний и повысить качество жизни, и даже спасти ее.

Как выявить рак молочной железы на ранней стадии

Для выявления рака и саркомы молочной железы на ранних стадиях и предотвращения быстрого развития патологии, по утверждению врачей, всем женщинам необходимо регулярно выполнять три эффективных действия: самообследование молочной железы, посещение врача-маммолога и маммография.

Самообследование груди

Самообследование молочных желез следует проводить ежемесячно в одно и то же время, желательно через неделю после окончания менструации. 

Однократное ежемесячное самообследование молочных желез позволяет тщательно изучить отдельные структуры молочной железы и всегда знать, появилось ли новое уплотнение или оно существует уже давно.

Поскольку молочные железы непосредственно связаны с половыми органами, может понадобиться консультация гинеколога, эндокринолога или другого врача. 

Маммография и ультразвуковая диагностика молочных желез 

Самообследование может выявить уже достаточно большие опухоли, поэтому необходимы другие методы исследования, такие как УЗИ молочных желез или маммография, которые позволяют выявить зародыш заболевания. 

При сочетании маммографии и УЗИ частота выявления опухолей на ранних стадиях составляет почти 100%.

В частности, женщинам до 40 лет рекомендуется ежегодное УЗИ, а в возрасте после 40 лет - маммография каждые один-два года. 

Такое различие связано с тем, что у женщин до 40 лет ткань молочной железы очень плотная, что затрудняет проведение маммографии. 

Visit Ukraine в соцсетях: Telegram | YouTube | Instagram | Facebook | Twitter | TikTok

Профилактика заболеваний молочной железы

Помимо раннего выявления опухолей, профилактика заболеваний молочной железы должна включать следующие моменты:

Правильное питание. Избегайте животных жиров, жареной, соленой и копченой пищи. Включите в меню большое количество свежих овощей, фруктов, ягод и зелени. В частности, лук, морковь, капуста и помидоры содержат природные антиоксиданты - вещества, нейтрализующие действие свободных радикалов, которые могут вызывать рак в здоровых клетках.

Грудное вскармливание. Грудное вскармливание является самым мощным средством профилактики рака молочной железы. Это связано с тем, что выработка грудного молока - очень сложный гормональный процесс, который влияет на функционирование всего организма женщины.

Правильное нижнее белье. Врачи доказали, что неправильно подобранные бюстгальтеры (слишком тесные, сжимающие лимфатические узлы или имеющие плотные швы) могут чрезмерно травмировать нежную ткань молочной железы и раздражать нервные волокна. Поэтому выбирайте только качественное белье, соответствующее размеру и форме груди и обеспечивающее анатомически правильную поддержку. 

Упражнения. Включите в свою ежедневную зарядку хотя бы несколько упражнений, укрепляющих грудные мышцы. Грудь, окруженная сильными, крепкими мышцами, является отличной профилактикой рака молочной железы.

Кроме того, следите за уровнем гормонов (регулярно сдавайте анализ на женские гормоны), ежегодно проверяйте кровь на опухолевые маркеры, если в семье есть случаи рака молочной железы, избегайте травм груди и берегите себя от стрессов. 

Позаботьтесь о собственной безопасности

Поддержание здоровья - ключевой аспект вашего благополучия. Поэтому важно вовремя реагировать на любые изменения в вашем организме. Отыскать негативные аспекты и действовать на них заблаговременно - это путь к успешному выздоровлению.

Для того, чтобы уберечь себя от неожиданных расходов, советуем заранее позаботиться о надежном медицинском страховании. 

На сайте Visit Ukraine можно выбрать из трех вариантов полисов, которые имеют разные уровни покрытия и гарантируют:

● возмещение убытков в случае несчастного случая из-за военных действий или террористических актов;

● амбулаторное лечение и госпитализацию;

● неотложную помощь.

Страхование обеспечит вам спокойствие и уверенность в случае любых непредвиденных обстоятельств. Подробнее о преимуществах страхования в Украине читайте по ссылке.

Напомним! День психического здоровья или ментального здоровья в мире и в Украине отмечается ежегодно 10 октября. В современных условиях многие люди сталкиваются с вызовами, связанными с войной и конфликтами, что может значительно подорвать их психическое благополучие. Читайте, каких советов следует придерживаться, для сохранения собственного здоровья и здоровья детей в таких условиях в нашем предыдущем материале.

Хотите знать больше? Читайте актуальные новости и полезные материалы об Украине и мире в разделе "Новости".

Советуем приобрести для безопасного и комфортного путешествия по Украине: 

Visit Ukraine Insurance - безопасное путешествие по Украине (страхование с покрытием военных рисков);

Visit Ukraine Tickets - бронируйте билеты на автобусы и поезда в/из Украины;

Visit Ukraine Tours - самая большая онлайн-база по турам по Украине на любой вкус;

Visit Ukraine Hotels - бронируйте отели для комфортного пребывания в Украине;

Visit Ukraine Merch - выбирайте патриотическую одежду и аксессуары с доставкой по всему миру.

Cooperation - сотрудничество и рекламные интеграции с проектами Visit Ukraine и Visit World.

© 2018-2023, Visit Ukraine. Использование, копирование или перепечатывание материалов сайта только при условии ссылки (для интернет-изданий - гиперссылки) на "Visit Ukraine".

Все права защищены.