Міжнародна організація з міграції (МОМ) запустила опитування для українців під гаслом “Твої почуття теж важливі”. Дізнайтеся, чому дослідження психологічного стану є вкрай важливими та як взяти участь в ініціативі в онлайн- та офлайн-форматі

Оформлюйте медичне страхування, щоб почувати себе у максимальній безпеці

КУПИТИ

Спеціалісти Міжнародної організації з міграції (МОМ) щоденно обробляють звернення українців, які постраждали внаслідок російського вторгнення. Так, на початку липня 2023 року було розпочато нову ініціативу, спрямовану на привернення уваги українців до турботи про себе та своє психічне здоров’я – “Твої почуття теж важливі”. Амбасадоркою проєкту стала солістка гурту ONUKA Ната Жижченко. 

“Часом ми ігноруємо свої емоції, вважаючи, що вони не важливі, бо в когось ситуація гірша, ніж у нас. Однак кожна емоція, яку ти відчуваєш, – заслуговує на увагу.”, – йдеться на головній сторінці проєкту.

МОМ закликає українців до участі в анонімному опитуванні, та після опрацювання актуального стану та переживань українців та українок, обіцяє надати рекомендації, що допоможуть громадянам у подоланні власних тривог.

Чому відстежування психологічного стану є вкрай важливим під час війни?

Депресія, тривожний розлад та посттравматичний стресовий синдром – такі психічні розлади, на думку експертів ВООЗ, загрожують українцям у результаті війни. Однак своєчасне відстеження поточного психологічного стану та самодопомога можуть не тільки скорегувати самовідчуття людини “тут і зараз”, але й запобігти розвитку більш серйозних розладів чи захворювань. І, на жаль, абсолютно всі українці сьогодні знаходяться у так званій “групі ризику”. А тому кожен має з належною увагою та відповідальністю ставитись не тільки до фізичного, але й психологічного здоров’я.

Більше про те, що таке “турбота про себе” та як втілити цю корисну звичку у власне життя читайте за посиланням.

Visit Ukraine у соцмережах: Telegram | YouTube | Instagram | Facebook | Twitter | TikTok

Як пройти опитування від МОМ: офлайн- та онлайн-формат

Українські центри ВПО та локальні кав’ярні долучилися до благодійної ініціативи МОМ. Так, українці можуть взяти участь в анонімному опитуванні в офлайн-форматі у шести містах України: Києві, Львові, Харкові, Дніпрі, Полтаві та Тернополі.

У відповідних закладах розміщені спеціальні брендовані коробки, в яких кожен охочий може залишити записку з власними почуттями, переживаннями або тривогами. МОМ наголошують, що українці можуть поділитися будь-якими фізичними почуттями та емоціями: від суму за рідною домівкою й страху за майбутнє до відчуття тривоги та поганого сну.

Крім цього, українці можуть скористатися спеціальною формою на посадковій сторінці сайті МОМ та залишити послання в онлайн-форматі. Організація не збирає жодних персональних даних, а тому проєкт є повністю анонімним.

Як отримати психологічну підтримку від МОМ?

Українці можуть звернутися за психологічною допомогою на безкоштовну та анонімну гарячу лінію МОМ з 10:00 до 20:00. Спеціалісти проводять консультації українською, російською, англійською, арабською та англійською мовами.

Номери гарячої лінії безкоштовної психологічної підтримки МОМ:

— Україна:  +380 800 211 444

— Чехія: +420 800 050 770

— Польща: +48 800 088 091, +48 22 104 32 38

— Велика Британія: +44 808 164 8668

— Литва: +370 800 00 474

— Словаччина: +421 800 601 078

— Угорщина: +360 680 984 544 (з понеділка по суботу) 

Не нехтуйте власним психологічним здоров’ям та турбуйтесь не тільки про своїх рідних та близьких, але й про себе! Не намагайтеся ігнорувати або придушувати тривоги, страхи або переживання, адже зрештою це може призвести до ще більш негативних наслідків. Бережіть себе та звертайтеся за допомогою спеціалістів. Будуймо разом свідоме суспільство!

Нагадаємо! На Чернігівщині стартував інтернаціональний будівельний табір, в якому волонтери зі всього світу можуть долучитись до відновлення зруйнованого росією житла. Дізнайтеся, у чому особливість даної ініціативи та як стати долучитись до проєкту у нашому попередньому матеріалі.

Радимо придбати для безпечної та комфортної подорожі по Україні: 

Visit Ukraine Insurance – безпечна подорож Україною (страхування з покриттям військових ризиків);

Visit Ukraine Tickets – бронюйте квитки на автобуси та потяги до/з України;

Visit Ukraine Tours – найбільша онлайн-база з турів Україною на будь-який смак;

Visit Ukraine Hotels – бронюйте готелі для комфортного перебування в Україні;

Visit Ukraine Merch – обирайте патріотичний одяг та аксесуари з доставкою по всьому світу.

Cooperation  – співпраця та рекламні інтеграції з проектами Visit Ukraine та Visit World.