В этом году перевод часов в Украине запланирован на последнее воскресенье марта. Эта процедура позволяет лучше использовать светлую часть суток и способствует экономии электроэнергии. Узнайте подробнее, когда состоится переход на летнее время в Украине 2024
В Украине ежегодно происходит переход на летнее и зимнее время, целью которого является экономия электрической энергии, оптимальное использование дневного света и согласование биологического ритма с календарем. Этот процесс может временно нарушить обычный жизненный ритм человека, требуя адаптации к новому режиму сна и активности.
Рассказываем, когда произойдет переход на летнее время в 2024 году и как легко адаптироваться к изменениям.
Когда переводить часы на летнее время 2024?
В текущем году переходить на летнее время страна будет 31 марта в три часа ночи, передвигая часы на один час вперед. Изменение будет проводиться ночью до понедельника, предоставляя возможность людям адаптироваться к изменениям перед новой рабочей неделей.
Автоматический переход времени в смартфонах не требует вмешательства, а вот механические часы нужно настраивать вручную.
Visit Ukraine в соцсетях: Telegram | YouTube | Instagram | Facebook | Twitter | TikTok
Как адаптироваться к переводу времени?
Чтобы легче пережить изменения, важно заранее подготовить свой организм, следуя таким советам:
За неделю до смены времени налаживайте стабильный режим сна;
Ложитесь спать раньше, чтобы минимизировать стресс от смены времени;
Увеличивайте время, проведенное на свежем воздухе, обогащая свой день кислородом;
Избегайте стрессовых ситуаций;
Придерживайтесь сбалансированного питания, включая в рацион фрукты, овощи, мясо и цельные злаки;
Включите в свой распорядок дня регулярные физические упражнения.
Напомним! Система электронной регистрации еЧерга, которая ранее была нацелена на упрощение процесса пересечения границы для грузовых и пассажирских автобусов, теперь расширяет свою доступность и на водителей легковых автомобилей. Детали рассказываем здесь.
Фото: freepik.com
Хотите знать больше? Читайте актуальные новости и полезные материалы об Украине и мире в разделе "Новости".
Наша рекомендация для безопасного и комфортного путешествия:
Visit Ukraine Insurance - страхование для безопасного пребывания за границей без лишних затрат;
Green Card - обязательное автострахование для выезда за границу;
Visit Ukraine Tickets - бронируйте билеты на автобусы, поезда, самолеты из/в Украину и между городами мира;
Услуга "Частный юрист" - профессиональная юридическая поддержка по визовым и миграционным вопросам;
Visit Ukraine Merch - приобретайте патриотическую одежду и аксессуары с доставкой по всему миру.
© 2018-2023, Visit Ukraine. Использование, копирование или перепечатывание материалов сайта только при условии ссылки (для интернет-изданий - гиперссылки) на "Visit Ukraine".
Все права защищены.
Рекомендованные статьи
1 мин
ФинансыУкраинским ФЛП хотят повысить налоги: что известно
В Украине планируется повышение налоговой нагрузки на физических лиц-предпринимателей (ФЛП). Также обсуждается возможность введения дополнительного налогообложения для определенных категорий бизнеса. Узнайте подробнее, что может измениться
10 мар. 2024
Подробнее1 мин
ТранспортВ Польше меняется расписание движения поездов: теперь будут ходить быстрее
В Польше произойдут существенные изменения в расписании движения поездов. Эти обновления в графике предусматривают, что поезда теперь будут курсировать быстрее, сокращая время путешествия между городами. Подробнее о том, когда введут изменения - далее в материале
10 мар. 2024
Подробнее1 мин
ПопулярноеИмпорт товаров через Одесский регион стремительно растет: из каких стран больше всего?
Ситуация на западных границах Украины остается крайне напряженной, а потому, как украинские власти, так и частные перевозчики продолжают строить новые логистические пути для импорта и экспорта товаров. Узнайте, из каких стран больше всего импортируют товаров в Украину через Одесский регион
10 мар. 2024
Подробнее1 мин
БеженцамРечь о миллиардах: На что и сколько тратят украинцы за границей
Украинцы с 2022 года потратили за границей миллиарды долларов. Деньги уходили как на личные цели, так и на деловые поездки. Узнайте, на какие товары и в каких странах украинцы чаще всего тратили деньги
10 мар. 2024
Подробнее