В этом году перевод часов в Украине запланирован на последнее воскресенье марта. Эта процедура позволяет лучше использовать светлую часть суток и способствует экономии электроэнергии. Узнайте подробнее, когда состоится переход на летнее время в Украине 2024

Больше полезных новостей в нашем Telegram-канале

ПОДПИСАТЬСЯ

В Украине ежегодно происходит переход на летнее и зимнее время, целью которого является экономия электрической энергии, оптимальное использование дневного света и согласование биологического ритма с календарем. Этот процесс может временно нарушить обычный жизненный ритм человека, требуя адаптации к новому режиму сна и активности.

Рассказываем, когда произойдет переход на летнее время в 2024 году и как легко адаптироваться к изменениям.

Когда переводить часы на летнее время 2024?

В текущем году переходить на летнее время страна будет 31 марта в три часа ночи, передвигая часы на один час вперед. Изменение будет проводиться ночью до понедельника, предоставляя возможность людям адаптироваться к изменениям перед новой рабочей неделей.

Автоматический переход времени в смартфонах не требует вмешательства, а вот механические часы нужно настраивать вручную.

Visit Ukraine в соцсетях: Telegram | YouTube | Instagram | Facebook | Twitter | TikTok

Как адаптироваться к переводу времени?

Чтобы легче пережить изменения, важно заранее подготовить свой организм, следуя таким советам:

За неделю до смены времени налаживайте стабильный режим сна;

Ложитесь спать раньше, чтобы минимизировать стресс от смены времени;

Увеличивайте время, проведенное на свежем воздухе, обогащая свой день кислородом;

Избегайте стрессовых ситуаций;

Придерживайтесь сбалансированного питания, включая в рацион фрукты, овощи, мясо и цельные злаки;

Включите в свой распорядок дня регулярные физические упражнения.

Напомним! Система электронной регистрации еЧерга, которая ранее была нацелена на упрощение процесса пересечения границы для грузовых и пассажирских автобусов, теперь расширяет свою доступность и на водителей легковых автомобилей. Детали рассказываем здесь.


Фото: freepik.com

Хотите знать больше? Читайте актуальные новости и полезные материалы об Украине и мире в разделе "Новости".

Наша рекомендация для безопасного и комфортного путешествия: 

Visit Ukraine Insurance - страхование для безопасного пребывания за границей без лишних затрат;

Green Card - обязательное автострахование для выезда за границу;

Visit Ukraine Tickets - бронируйте билеты на автобусы, поезда, самолеты из/в Украину и между городами мира;

Услуга "Частный юрист" - профессиональная юридическая поддержка по визовым и миграционным вопросам;

Visit Ukraine Merch - приобретайте патриотическую одежду и аксессуары с доставкой по всему миру.

© 2018-2023, Visit Ukraine. Использование, копирование или перепечатывание материалов сайта только при условии ссылки (для интернет-изданий - гиперссылки) на "Visit Ukraine".

Все права защищены.