Цьогоріч переведення годинників в Україні заплановане на останню неділю березня. Ця процедура дозволяє краще використовувати світлу частину доби та сприяє економії електроенергії. Дізнайтеся детальніше, коли відбудеться перехід на літній час в Україні 2024
В Україні кожного року відбувається перехід на літній та зимовий час, що має на меті заощадження електричної енергії, оптимальне використання денного світла та узгодження біологічного ритму з календарем. Цей процес може тимчасово порушити звичайний життєвий ритм людини, вимагаючи адаптації до нового режиму сну та активності.
Розповідаємо, коли відбудеться перехід на літній час у 2024 році та як легко адаптуватися до змін.
Коли переводити годинник на літній час 2024?
У поточному році переходити на літній час країна буде 31 березня о третій годині ночі, пересуваючи годинники на одну годину вперед. Зміна проводитиметься вночі до понеділка, надаючи можливість людям адаптуватися до змін перед новим робочим тижнем.
Автоматичний перехід часу у смартфонах не вимагає втручання, а от механічні годинники потрібно налаштовувати вручну.
Visit Ukraine у соцмережах: Telegram | YouTube | Instagram | Facebook | Twitter | TikTok
Як адаптуватися до переведення часу?
Щоб легше пережити зміни, важливо заздалегідь підготувати свій організм, дотримуючись таких порад:
За тиждень до зміни часу налагоджуйте стабільний режим сну;
Лягайте спати раніше, щоб мінімізувати стрес від зміни часу;
Збільшуйте час, проведений на свіжому повітрі, збагачуючи свій день киснем;
Уникайте стресових ситуацій;
Дотримуйтесь збалансованого харчування, включаючи у раціон фрукти, овочі, м'ясо та цільні злаки;
Включіть у свій розпорядок дня регулярні фізичні вправи.
Нагадаємо! Система електронної реєстрації еЧерга, яка раніше була націлена на спрощення процесу перетину кордону для вантажних і пасажирських автобусів, тепер розширює свою доступність і на водіїв легкових автомобілів. Деталі розповідаємо тут.
Фото: freepik.com
Хочете знати більше? Читайте актуальні новини та корисні матеріали про Україну та світ у розділі "Новини".
Наша рекомендація для безпечної та комфортної подорожі:
Visit Ukraine Insurance – страхування для безпечного перебування за кордоном без зайвих витрат;
Green Card – обов'язкове автострахування для виїзду за кордон;
Visit Ukraine Tickets – бронюйте квитки на автобуси, потяги, літаки з/до України та між містами світу;
Послуга "Приватний юрист" – професійна юридична підтримка щодо візових та міграційних питань;
Visit Ukraine Merch – придбайте патріотичний одяг та аксесуари з доставкою по всьому світу.
© 2018-2023, Visit Ukraine. Використання, копіювання або передрук матеріалів сайту лише за умови посилання (для інтернет-видань — гіперпосилання) на "Visit Ukraine".
Всі права захищені.
Рекомендовані статті
1 хв
ФінансиУкраїнським ФОПам хочуть підвищити податки: що відомо
В Україні планується підвищення податкового навантаження на фізичних осіб-підприємців (ФОПів). Також обговорюється можливість запровадження додаткового оподаткування для певних категорій бізнесу. Дізнайтеся детальніше, що може змінитися
10 бер. 2024
Детальніше1 хв
ТранспортУ Польщі змінюється розклад руху поїздів: тепер ходитимуть швидше
У Польщі відбудуться суттєві зміни у розкладі руху поїздів. Ці оновлення в графіку передбачають, що поїзди тепер курсуватимуть швидше, скорочуючи час подорожі між містами. Детальніше про те, коли запровадять зміни - далі у матеріалі
10 бер. 2024
Детальніше1 хв
ПопулярнеІмпорт товарів через Одеський регіон стрімко зростає: з яких країн найбільше?
Ситуація на західних кордонах України залишається вкрай напруженою, а тому, як українська влада, так і приватні перевізники продовжують будувати нові логістичні шляхи для імпорту та експорту товарів. Дізнайтеся, з яких країн найбільше імпортують товарів в Україну через Одеський регіон
10 бер. 2024
Детальніше1 хв
БіженцямМова про мільярди: На що і скільки витрачають українці за кордоном
Українці з 2022 року витратили за кордоном мільярди доларів. Гроші йшли як на особисті цілі, так і на ділові поїздки. Дізнайтеся, на які товари і в яких країнах українці найчастіше витрачали гроші
10 бер. 2024
Детальніше