Как согреться, когда в квартире холодно: полезные и действенные советы
Через несколько дней официально начнется зима, которая, по прогнозам экспертов, станет самой тяжелой за всю историю Независимости Украины. Чтобы быть максимально готовыми, в Минздраве собрали простые и действенные советы для украинцев, которые помогут поддержать комфортную температуру в доме и не замерзнуть с приходом зимних холодов.
Как согреться, когда в квартире холодно?
👉🏼 Первое и главное – соблюдайте правила многослойности – одевайте сразу несколько теплых вещей (например, термобелье, одежду из натуральных тканей, теплые носки, а дополнительно можно укрыться пледом или одеялом).
Почему нужно три слоя одежды?
Первый слой – поглощает влагу;
Второй – сохраняет тепло;
Третий – защищает от сквозняка, ветра и дождя.
👉🏼 Изолируйте помещение – важно не дать теплу «выходить» из помещения (проверьте или не тянет холодом из дверей и окон, а также уберите все, что стоит вплотную к батарее, так как это препятствует распространению тепла).
👉🏼 Не употребляйте алкоголь – он не согревает вообще, а дает только мысленное ощущение тепла (при употреблении алкоголя расширяются сосуды, и кровь приливает к поверхности тела, одновременно внутренние органы тепло теряют – именно поэтому употреблять алкоголь для согревания тела нельзя).
👉🏼 Используйте грелку – чтобы согреть постель и согреться самому, можно налить горячую воду в грелку или обычную пластиковую бутылку, замотать в полотенце и положить в постель (под одеялом грелка будет согревать вас до утра).
👉🏼 Выполняйте физические упражнения – не сидите на месте, потому что само движение является лучшим способом согреться (даже простое движение на 15-20 минут поможет побороть холод).
👉🏼 Употребляйте горячие напитки и пищу – горячий чай, кофе, супы помогут согреться (в условиях веерных отключений электроэнергии и при отсутствии газовой плиты позаботьтесь о качественном термосе и приготовьте горячий напиток заранее), пока есть свет или наберите кипяток в месте. Например, в «Пунктах несокрушимости» или пунктах обогрева.
👉🏼 Используйте естественное тепло – в солнечную погоду откройте шторы и это добавит дому пару градусов тепла (ночью следует их закрывать, чтобы предотвратить дополнительное охлаждение помещения).
Внимание‼️ Соблюдайте правила пожарной безопасности и не используйте духовую печь и газовую кухонную плиту для обогрева дома или квартиры. Это может привести к отравлению угарным газом.
Кроме этого, не устанавливайте у себя дома печку-буржуйку. Подробнее о том, почему такой обогрев опасен и нелегальным читайте здесь.
Рекомендованные статьи
1 мин
Война3 мин
Война1 мин
Популярное1 мин
ВойнаThe simultaneous stay of visitors in the hotel lobby not more than one person per 10 square meters of serviceable area is allowed.
Persons can visit hotels and stay there (outside hotel room) only if they wear respirator or face mask (including homemade mask), so that the nose and mouth are covered.
Hotel guests are obliged to keep the 1.5 meters distance.
Online check-in making in advance is recommended to avoid queues at check-in to hotel.
Meals in hotels are provided through meals delivery service to rooms upon prior order or at hotel restaurants situated inside or in open areas, provided the distance of at least 1.5 meters between seats at adjacent tables.
Not more than 4 clients are allowed to stay at the table (excluding children under 14 years old). Unless these tables are separated by a special partition;
Self-serve is not allowed.