Допомагайте нашим волонтерам, які підтримують Україну та всіх іноземців у країні 24/7

ДОПОМОГТИ

Росія регулярно погрожує ядерною зброєю, тож актуальними стають поради з приводу виживання у випадку ядерного вибуху. Ділимося інструкцією: як зібрати тривожну валізу та як діяти, щоб зменшити шкоду від ядерної зброї. 

Як підготуватися?

Знайдіть укриття поблизу свого дому, місця роботи, навчання тощо. Укриттям може бути як підвал, так і приміщення всередині будівлі з міцного матеріалу: цегла, цемент, земля краще зупиняють радіацію, ніж дерево, гіпсокартон чи тонкий листовий метал. 

У якості укриття всередині будівлі краще обирати туалет, ванну чи комору, що розташовані далі від зовнішніх стін та даху. Бо на зовнішні стіни та дах осідають радіоактивні матеріали. У багатоповерховій будівлі з цегли чи бетону найбільш безпечними є закриті приміщення на середніх поверхах.

Найнадійнішим укриттям є підвал. Підземні укриття можуть захистити не лише від радіації, а й від уламків та вибухової хвилі.

Підготуйте тривожну валізу. Бажано, аби їх було декілька у місцях, де ви перебуваєте найчастіше: вдома, на роботі. У них має бути змінний одяг, вода у закритих пляшках, герметично запаковані продукти тривалого зберігання. 

Додатково слід придбати:

• респіратори FFP2 чи FFP3

• міцні поліетиленові пакети, 

• плівку/поліетиленові дощовики 

• скотч (краще армований)

• господарські гумові рукавиці

• окуляри для захисту очей

• рідина для зняття лаку або чистий ацетон

• карта та компас. 

• дозиметр

• калію йодид

• радіоприймач.

Радіо може залишиться єдиним джерелом інформації, якщо вибухом будуть пошкоджені інші комунікаційні мережі.

Зверніть увагу! Вживати йодид калію "для профілактики" не можна. Препарат діє лише короткий проміжок часу. Якщо його вживати просто так, він може спричинити порушення функції щитоподібної залози. Препарат буде ефективний за 6 годин до можливого ураження радіоактивним йодом та через 8 годин після такого ураження. 

У МОЗ розповіли, як правильно приймати йодид калію у разi потреби:

• дітям до 1 місяця — 16 мг;

• дітям від 1 місяця до 3 років — 32 мг;

• дітям від 3 до 12 років —  62,5 мг;

• підліткам 13-18 років, дорослим до 40 років, вагітним та матерям, які годують груддю — 125 мг.

Дорослим після 40 років МОЗ не рекомендує вживати йодид калію, оскільки у цьому віці щитоподібна залоза майже не накопичує радіоактивний йод. Проте, якщо жінка у віці 40 років вагітна або годує дитину грудьми — їй варто прийняти дозу йоду, аби захистити себе і дитину. Бо під час вагітності та лактації щитоподібна залоза жінок активніша і може поглинати більше радіоактивного йоду.

Що робити під час удару?

У випадку ядерного удару діяти треба швидко. У разі сповіщення про ядерну загрозу – негайно пройдіть у найближче укриття і візьміть з собою свою тривожну валізу. 

Якщо ви не у підземному укритті – не підходьте до вікон, будьте якомога далі від зовнішніх стін та даху. 

Вижити неподалік епіцентру вибуху можливо, лише якщо перебувати в укритті. 

Якщо ви опинилися на вулиці під час вибуху потрібно негайно знайти укриття, або сховатись у заглибленні чи за будь-яким міцним об'єктом, що може захистити. Краще лягти обличчям донизу, закритися одягом, прикрити голову капюшоном або руками. 

Якщо під час вибуху ви перебуваєте у транспорті, необхідно зупинитись і пригнутися всередині автівки.

У безпечному положенні треба перебувати, поки не минуть дві ударні хвилі, які за звуком нагадуватимуть грім. Після цього у вас є 10 хвилин, щоб зайти в найближче укриття перед початком радіоактивних опадів. 

Що робити потім?

Як тільки ви опинилися в укритті, треба зняти брудний одяг та скласти його у поліетиленовий пакет. Якщо є змога – вимийте з милом відкриті ділянки тіла та волосся, якщо води немає – протріть вологими серветками чи вологою тканиною. Одягніть чистий одяг, без потреби не торкайтеся очей, носа та рота. Органи дихання треба закривати респіратором та НЕ ВМИКАТИ вентиляцію. 

Перебуваючи в укритті, можна їсти їжу та пити воду лише із герметичного пакування. 

Скільки перебувати в укритті?

Мінімум — 24 години. Чим довше ви будете залишатися в укритті, то меншу дозу радіації ви отримаєте. Але якщо ви перебуваєте в поганому укритті, а поряд є краще – перейдіть у нього щонайменше через годину після атаки. 

Рівень загрози ззовні також залежить від відстані до епіцентру вибуху, напряму вітру, потужності бомби. Якщо у вас є дозиметр, ви можете самостійно виміряти рівень радіації поза укриттям. Безпечним вважається показник до 30 мікрорентгенів на годину (0,3 мікрозиверта на годину). 

Як і коли можна виходити на вулицю?

Перш ніж вийти назовні, потрібно одягнути респіратор, рукавиці, дощовик, окуляри та бахіли, покласти речі у пакет. Для кращого захисту можна обмотати скотчем місця, які погано прилягають до тіла. 

Респіратор треба змінювати раз на три години, дощовик – раз на 8-10 годин. Знімати їх треба у безпечних приміщеннях, а краще – у підвалах. 

Якщо ви забруднили руки чи обличчя – протирайте їх паперовими серветками, змоченими у рідину для змивання лаку. Якщо починається дощ – негайно ховайтеся в укриття.

Бережіть себе!