Нам потрібна ваша допомога, щоб подарувати українцям світло та тепло. Ми збираємо кошти на: павербанки, ліхтарики, теплі ковдри, облаштування для укриттів

ДОПОМОГТИ

Російські ракети не перестають нищити об’єкти критичної інфраструктури. Аби енергетики могли швидко повертати світло в українські міста, запроваджують планові та аварійні відключення електропостачання. Коли міста поринають у темряву, українці не втрачають оптимізм, а знаходять способи цікаво та з користю провести час та реорганізувати свій побут і звички. Далі розповідаємо, чим можна займатися під час блекауту.

Телефон-рятівник або більше часу з рідними?

Смартфон чи інші ґаджети не стали рятівним рішенням від нудьги чи стресу. По-перше, вони потребують живлення, а витрачати дорогоцінний заряд на соціальні мережі чи ігри недоречно. До того ж перегляд стрічки новин чи проходження чергового рівня гри швидко набридає.
На заміну телефону прийшли настільні ігри під світло ліхтариків або свічок та розмови з рідними, друзями.

Багато хто також використовує відключення світла як можливість сходити у спортзал чи перукарню, зайнятися мистецтвом, прочитати книгу або, навіть, писати вірші.

Починай працювати, поки є світло

У перші тижні широкомасштабної війни мережею ширилися меми про те, як важливо встигнути прийняти душ у перерві між тривогами. Сьогодні тривоги, на жаль, не зникли, водночас додалися перерви між відключеннями світла.

Українці навчилися планувати. Не кожен з нас мав звичку планувати день по годинах. Тепер українці підлаштовуються під графік відключення світла, як студенти під розклад лекцій. 

"Раніше я не планувала свій день настільки чітко, як зараз. Я розумію, що немає світла з 8:00 до 10:00, і в цей час намагаюсь не бувати вдома. Наприклад, іду в зал, або стараюсь сходити на манікюр, домовитись із друзями про зустріч тощо", – поділилася українка Анна.

Вона підкреслила, що тепер перед тим, як записується на певні послуги, завжди уточнює, чи може заклад працювати без світла, чи є в нього генератори.

Приготування їжі по графіку 

З початком планових та екстрених відключень у багатьох українців змінилися звички щодо приготування їжі. Відтепер багато хто купує продукти, які не потрібно особливо готувати та які мають довший термін зберігання без холодильника.

Чек-лист найважливіших справ, які треба зробити, поки є світло: 

• Зарядити всі пристрої;

• Приготувати їсти;

• Помити посуд;

• Помити волосся й висушити його;

• Випрати й випрасувати одяг.

Позитивна сторона блекауту

Через потребу підлаштовуватися під обставини виникла необхідність частіше домовлятися з людьми. Часом це стосується роботи, адже процеси не зупинити, а без електрики працювати складно. Іноді треба використовувати навички перемовин, щоб домовитися про місце в коворкінгу.

Відсутність зв’язку й інтернету не означає, що в людей зникло бажання спілкуватися. Багато хто запрошує друзів у гості чи нарешті має нагоду познайомитися з сусідами – разом можна й час провести й допомогти одне одному в критичній ситуації.

Чим ще можна займатися, коли темно?

Найпопулярнішими способами згаяти час є настільні ігри, читання книжок, музика, похід за покупками. Проте можна креативити й займатися будь-чим, що принесе вам користь і задоволення. Наприклад, практикуйте надання домедичної допомоги. Заздалегідь знайдіть, як накладати прості пов’язки чи знерухомлювати кінцівку, і тренуйтеся на ваших близьких.

Якщо темрява вас бентежить, йдіть туди, де є світло, або знайдіть заняття в колективі. Напрочуд корисними є групова йога чи пілатес. Ви підтримаєте свій організм, а темрява та свічки створять потрібний для релаксу антураж. Проте медитувати чи виконувати вправи можна й вдома – запаліть свічки й забудьте про тривоги.

Займайтеся мистецтвом. При денному світлі чи запалених свічках малюйте, пишіть вірші, вишивайте чи в’яжіть. 

Проведіть час за розмовою з близькими. Використайте відсутність світла, щоб дізнатися більше про своїх бабусь і дідусів, цікаві родинні історії та діліться власними думками. 

Також радимо проводити час з улюбленцями. Вийдіть на вулицю, щоб вигуляти вашого собаку, або пограйтеся з котиком чи хом’ячком вдома.

Пам'ятайте, що кожен виклик можна розглядати як можливість. Відсутність світла – це час, щоб зблизитися з рідними, займатися спортом або відшукати нове хобі. Зараз надзвичайно складно знайти спосіб розслабитися й відновити сили, але це необхідно, щоб залишатися здоровими, працювати й допомагати Україні й ЗСУ.