Нам нужна ваша помощь, чтобы подарить украинцам свет и тепло. Мы собираем средства на: павербанки, фонарики, теплые одеяла, обустройство для бомбоубежищ

ПОМОЧЬ

Российские ракеты не перестают уничтожать объекты критической инфраструктуры. Чтобы энергетики могли быстро возвращать свет в украинские города, вводят плановые и аварийные отключения электроснабжения. Когда города уходят в темноту, украинцы не теряют оптимизм, а находят способы интересно и с пользой провести время и реорганизовать свой быт и привычки. Дальше рассказываем, чем можно заниматься во время блекаута.

Телефон-спаситель или больше времени с родными?

Смартфон или другие гаджеты не стали спасительным решением от скуки или стресса. Во-первых, они нуждаются в питании, а тратить драгоценный заряд на социальные сети или игры неуместно. К тому же просмотр новостной ленты или прохождение очередного уровня игры быстро надоедает.

На смену телефону пришли настольные игры под свет фонариков или свечей и разговоры с родными, друзьями.

Многие также используют отключение света как возможность сходить в спортзал или парикмахерскую, заняться искусством, прочитать книгу или даже писать стихи.

Начинай работать, пока есть свет

В первые недели широкомасштабной войны сетью распространялись мемы о том, как важно успеть принять душ в перерыве между тревогами. Сегодня тревоги, к сожалению, не исчезли, в то же время добавились перерывы между отключениями света.

Украинцы научились планировать. Не каждый из нас имел привычку планировать день по часам. Теперь украинцы подстраиваются под график отключения света как студенты под расписание лекций.

"Раньше я не планировала свой день настолько четко, как сейчас. Я понимаю, что нет света с 8:00 до 10:00, и в это время стараюсь не бывать дома. Например, иду в зал, или стараюсь сходить на маникюр, договориться с друзьями о встрече и тому подобное", – поделилась украинка Анна.

Она подчеркнула, что теперь перед тем, как записывается на определенные услуги, всегда уточняет, может ли заведение работать без света, есть ли у него генераторы.

Приготовление пищи по графику

С началом плановых и экстренных отключений у многих украинцев изменились привычки приготовления пищи. Теперь многие покупают продукты, которые не нужно особо готовить и имеющие более длительный срок хранения без холодильника.

Чек-лист важнейших дел, которые нужно сделать, пока есть свет:

• Зарядить все устройства;

• Приготовить еду;

• Помыть посуду;

• Помыть волосы и высушить их;

• Выстирать и выгладить одежду.

Положительная сторона блекаута

Из-за необходимости подстраиваться под обстоятельства возникла необходимость чаще договариваться с людьми. Порой это касается работы, ведь процессы не остановить, а без электричества работать сложно. Иногда нужно использовать навыки переговоров, чтобы договориться о месте в коворкинге.

Отсутствие связи и Интернета не означает, что у людей исчезло желание общаться. Многие приглашают друзей в гости или, наконец, имеют возможность познакомиться с соседями – вместе можно и время провести и помочь друг другу в критической ситуации.

Чем еще можно заниматься, когда темно?

Самыми популярными способами провести время являются настольные игры, чтение книг, музыка, поход за покупками. Однако можно креативить и заниматься чем-либо, что принесет вам пользу и удовольствие. К примеру, практикуйте оказание к медицинской помощи. Заранее найдите, как накладывать простые повязки или обездвиженную конечность, и тренируйтесь на ваших близких.

Если тьма вас смущает, идите туда, где есть свет или найдите занятия в коллективе. Удивительно полезны групповая йога или пилатес. Вы поддержите свой организм, а тьма и свечи создадут нужный для релакса антураж. Однако медитировать или выполнять упражнения можно и дома – зажгите свечи и забудьте о тревогах.

Занимайтесь искусством. При дневном свете или зажженных свечах рисуйте, пишите стихи, вышивайте или вяжите.

Проведите время по разговору с близкими. Используйте отсутствие света, чтобы узнать больше о своих бабушках и дедушках, интересных семейных историях и делитесь собственными мыслями.

Также рекомендуем проводить время с любимцами. Выйдите на улицу, чтобы выгулять вашу собаку, или поиграйте с котом или хомячком дома.

Помните, каждый вызов можно рассматривать как возможность. Отсутствие света – это время, чтобы сблизиться с родными, заниматься спортом или найти новое хобби. Сейчас очень сложно найти способ расслабиться и восстановить силы, но это необходимо, чтобы оставаться здоровыми, работать и помогать Украине и ВСУ.