Как сохранить тепло, когда нет отопления: безопасные советы от Министерства здравоохранения

Зима без тепла — это серьезный вызов для каждой семьи. Когда в доме холодно, важно знать, как оставаться в тепле, защищая себя от рисков. Эксперты Министерства здравоохранения Украины поделились простыми советами для таких ситуаций. Узнайте, как безопасно сохранить тепло дома и позаботиться о своих близких

Больше полезных новостей в нашем Telegram-канале

ПОДПИСАТЬСЯ

Российские обстрелы энергетической инфраструктуры и холодная зима приводят к тому, что во многих украинских домах временно пропадает тепло. В таких условиях важно не только согреться, но и позаботиться о безопасности.

В Министерстве здравоохранения Украины подчеркнули, что неправильные способы обогрева могут быть опасны для здоровья и жизни.

Рассказываем, что делать, чтобы согреться и как это сделать безопасно — далее в материале.

Одевайтесь тепло и многослойно

Самый простой и одновременно эффективный способ сохранить тепло — правильная одежда. Придерживайтесь принципа многослойности:

термобелье;

брюки и кофты из натуральных тканей;

вязаные вещи;

теплые носки.

Дополнительно можно укутаться в плед или одеяло — это поможет уменьшить потерю тепла телом.

Теплые напитки и блюда

Горячий чай, кофе, бульоны и супы помогают организму согреться изнутри. Минздрав советует заранее позаботиться о термосе — в нем можно несколько часов сохранять тепло напитков и блюд.

Если дома нет электроэнергии, горячую воду можно набрать в местах с генераторами, в частности в Пунктах несокрушимости.

Не хотите пропускать важные обновления и полезные материалы? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку!

Использование грелок

Для согревания постели или тела можно использовать грелку или обычную пластиковую бутылку с горячей водой. Важно соблюдать правила безопасности:

наполняйте грелку не более чем на 2/3;

обязательно оберните ее полотенцем;

не прикладывайте к открытым участкам тела;

плотно закручивайте крышку, чтобы избежать ожогов.

Не забывайте двигаться

Даже легкая физическая активность — простая зарядка или разминка — помогает улучшить кровообращение и согреться. Если дома холодно, не стоит долго сидеть без движения.

Сохраняйте естественное тепло в доме

Минздрав рекомендует:

заклеить щели в окнах скотчем или уплотнителем;

в солнечную погоду открывать шторы, чтобы впустить тепло;

на ночь закрывать шторы, чтобы уменьшить охлаждение помещения.

Алкоголь и курение — плохой способ согреться

Употребление алкоголя создает лишь иллюзию тепла: сосуды расширяются, и организм быстрее теряет внутреннее тепло. Курение, наоборот, ухудшает кровообращение в руках и ногах. Сочетание холода, алкоголя и курения значительно увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.

Пожарная безопасность — превыше всего

Категорически запрещено:

использовать газовую плиту или духовку для обогрева;

оставлять свечи или другие источники открытого огня без присмотра.

Такие действия могут привести к пожару или отравлению угарным газом.

Позаботьтесь о тех, кто рядом

Особого внимания требуют пожилые люди, семьи с детьми и люди с инвалидностью. Проверьте, все ли у них в порядке, есть ли у них теплые вещи и необходимая помощь. Иногда обычная поддержка и забота согревают не меньше.

Если в домах жителей Киева электроснабжение отсутствует более 12 часов, это может свидетельствовать о локальной аварии. Энергетики советуют:

проверить информацию об отключении через официальные ресурсы ДТЭК — чат-бот в Telegram или сайт оператора;

если информации нет, обратиться в ЖЭК или ОСМД.

В сложных зимних условиях главное — действовать взвешенно. Соблюдение простых советов Минздрава поможет сохранить тепло, здоровье и безопасность даже при отсутствии отопления.

Если Вы планируете путешествие или длительное пребывание в Украине, позаботьтесь о своей безопасности раньше времени. Страховка с покрытием военных рисков обеспечивает полную медицинскую защиту: неотложную помощь, амбулаторное лечение, госпитализацию и репатриацию. Дополнительно полис гарантирует денежную компенсацию в случае несчастного случая, вызванного военными действиями, пассивными военными рисками или терактами.

Оформляйте страховку с покрытием военных рисков онлайн на Visit Ukraine и получите защиту, которая работает даже в зоне повышенных рисков!

Нaпомним! Масштабные перебои с электроэнергией заставляют власти Украины искать нестандартные решения для поддержки людей и бизнеса. На фоне чрезвычайной ситуации в энергетике рассматривается возможность временного изменения правил безопасности в отдельных регионах страны. Узнайте, в каких городах могут отменить комендантский час, какие условия для этого необходимы и что это означает для жителей и предпринимателей.

Хотите знать больше? Читайте актуальные новости и полезные материалы об Украине и мире в разделе "Новости".

Советуем приобрести для безопасного и комфортного путешествия по Украине: 

Visit Ukraine Insurance - медицинское страхование с покрытием военных рисков;
Visit Ukraine Mini Hull Insurance - автострахование с расширенным покрытием на территории Украины;
Visit Ukraine Osago - обязательная автогражданка на авто с украинской регистрацией;

Visit Ukraine Tickets – билеты на автобусы и поезда в/из Украины;

Visit Ukraine Tours – самая большая онлайн-база по турам по Украине на любой вкус;

Visit Ukraine Hotels – отели для комфортного пребывания в Украине;

Visit Ukraine Merch – патриотическая одежда и аксессуары с доставкой по всему миру.

© 2018-2026, Visit Ukraine. Использование, копирование или перепечатывание материалов сайта только при условии ссылки (для интернет-изданий - гиперссылки) на "Visit Ukraine".

Все права защищены.