Wie man sich warm hält, wenn keine Heizung vorhanden ist: sichere Ratschläge vom Gesundheitsministerium

Ein Winter ohne Heizung ist eine ernsthafte Herausforderung für jede Familie. Wenn es im Haus kalt ist, ist es wichtig zu wissen, wie man sich warm hält und sich gleichzeitig vor Risiken schützt. Experten des Gesundheitsministeriums der Ukraine haben einige einfache Tipps für solche Situationen geteilt. Erfahren Sie, wie Sie sich sicher zu Hause warm halten und sich um Ihre Lieben kümmern können.

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Russische Angriffe auf die Energieinfrastruktur und der kalte Winter führen dazu, dass in vielen ukrainischen Haushalten vorübergehend die Heizung ausfällt. Unter solchen Umständen ist es wichtig, sich nicht nur warm zu halten, sondern auch für Sicherheit zu sorgen.

Das ukrainische Gesundheitsministerium hat betont, dass falsche Heizmethoden gesundheits- und lebensgefährlich sein können.

Was Sie tun können, um sich zu wärmen, und wie Sie dies sicher tun können, erfahren Sie weiter unten in diesem Artikel.

Ziehen Sie sich warm und in mehreren Schichten an

Die einfachste und zugleich effektivste Methode, um sich warm zu halten, ist die richtige Kleidung. Halten Sie sich an das Prinzip der Mehrschichtigkeit:

Thermounterwäsche;

Hosen und Pullover aus natürlichen Stoffen;

Strickwaren;

warme Socken.

Zusätzlich können Sie sich in eine Decke oder einen Plaid einwickeln – das hilft, den Wärmeverlust des Körpers zu verringern.

Warme Getränke und Speisen

Heißer Tee, Kaffee, Brühen und Suppen helfen dem Körper, sich von innen zu erwärmen. Das Gesundheitsministerium empfiehlt, sich im Voraus um einen Thermoskanne zu kümmern – darin können Getränke und Speisen mehrere Stunden lang warm gehalten werden.

Wenn zu Hause kein Strom vorhanden ist, kann heißes Wasser an Orten mit Generatoren, insbesondere in den „Punkten der Unzerbrechlichkeit”, abgeholt werden.

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Verwendung von Wärmflaschen

Zum Aufwärmen des Bettes oder des Körpers können Sie eine Wärmflasche oder eine gewöhnliche Plastikflasche mit heißem Wasser verwenden. Es ist wichtig, die Sicherheitsvorschriften zu beachten:

Füllen Sie die Wärmflasche nicht mehr als zu 2/3.

Wickeln Sie sie unbedingt in ein Handtuch ein.

Legen Sie sie nicht auf offene Körperstellen.

schrauben Sie den Deckel fest zu, um Verbrennungen zu vermeiden.

Vergessen Sie nicht, sich zu bewegen

Selbst leichte körperliche Aktivität – einfache Gymnastik oder Bewegungsspiele – hilft, die Durchblutung zu verbessern und sich aufzuwärmen. Wenn es zu Hause kalt ist, sollten Sie nicht lange still sitzen.

Bewahren Sie die natürliche Wärme in Ihrer Wohnung

Das Gesundheitsministerium empfiehlt:

Kleben Sie Ritzen in Fenstern mit Klebeband oder Dichtungsmaterial zu.

Öffnen Sie bei sonnigem Wetter die Vorhänge, um Wärme hereinzulassen.

Schließen Sie die Vorhänge nachts, um die Abkühlung des Raumes zu verringern.

Alkohol und Rauchen sind keine guten Mittel, um sich aufzuwärmen

Alkoholkonsum erzeugt nur eine Illusion von Wärme: Die Blutgefäße erweitern sich und der Körper verliert schneller seine innere Wärme. Rauchen hingegen verschlechtert die Durchblutung in Händen und Füßen. Die Kombination aus Kälte, Alkohol und Rauchen erhöht die Belastung für Herz und Blutgefäße erheblich.

Brandschutz – über alles

Strengstens verboten:

Gasherd oder Backofen zum Heizen zu verwenden;

Kerzen oder andere offene Feuerquellen unbeaufsichtigt zu lassen.

Solche Handlungen können zu einem Brand oder einer Kohlenmonoxidvergiftung führen.

Kümmern Sie sich um Ihre Mitmenschen

Besondere Aufmerksamkeit benötigen ältere Menschen, Familien mit Kindern und Menschen mit Behinderungen. Vergewissern Sie sich, dass es ihnen gut geht, dass sie warme Kleidung haben und die notwendige Hilfe erhalten. Manchmal wärmen einfache Unterstützung und Fürsorge genauso sehr.

Wenn die Stromversorgung in den Wohnungen der Einwohner von Kiew länger als 12 Stunden ausfällt, kann dies auf einen lokalen Unfall hindeuten. Die Energieversorger raten:

Überprüfen Sie die Informationen über die Abschaltung über die offiziellen Ressourcen von DTEK – den Chatbot in Telegram oder die Website des Betreibers.

Wenn keine Informationen verfügbar sind, wenden Sie sich an die Wohnungsverwaltung oder die Wohnungseigentümergemeinschaft.

Unter den schwierigen winterlichen Bedingungen ist es wichtig, besonnen zu handeln. Die Befolgung einfacher Tipps des Gesundheitsministeriums hilft Ihnen, auch ohne Heizung warm, gesund und sicher zu bleiben.

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Zur Erinnerung! Massive Stromausfälle zwingen die ukrainischen Behörden, nach unkonventionellen Lösungen zu suchen, um Menschen und Unternehmen zu unterstützen. Vor dem Hintergrund der außergewöhnlichen Situation im Energiesektor wird die Möglichkeit einer vorübergehenden Änderung der Sicherheitsvorschriften in bestimmten Regionen des Landes geprüft. Erfahren Sie, in welchen Städten die Ausgangssperre aufgehoben werden könnte, welche Voraussetzungen dafür erforderlich sind und was dies für Einwohner und Unternehmer bedeutet.

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