Come rimanere caldi quando non c'è riscaldamento: consigli sicuri dal Ministero della Salute

L'inverno senza riscaldamento è una seria sfida per ogni famiglia. Quando fa freddo in casa, è importante sapere come rimanere caldi proteggendosi dai rischi. Gli esperti del Ministero della Salute dell'Ucraina hanno condiviso alcuni semplici consigli per tali situazioni. Scopri come rimanere caldi a casa in sicurezza e prenditi cura dei tuoi cari

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Il bombardamento russo delle infrastrutture energetiche e il freddo inverno hanno portato molte case ucraine a perdere temporaneamente il riscaldamento. In tali condizioni, è importante non solo rimanere caldi, ma anche garantire la sicurezza.

Il Ministero della Salute ucraino ha sottolineato che metodi di riscaldamento impropri possono essere pericolosi per la salute e la vita.

In questo articolo ti diremo cosa fare per rimanere caldi e come farlo in sicurezza.

Vestiti in modo caldo e a strati

Il modo più semplice ed efficace per rimanere caldi è indossare i vestiti giusti. Segui il principio degli strati:

intimo termico;

pantaloni e maglioni realizzati in tessuti naturali;

capi lavorati a maglia;

calze calde.

Inoltre, puoi avvolgerti in una coperta o un piumone: questo aiuterà a ridurre la perdita di calore dal corpo.

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Bevande e pasti caldi

Tè caldo, caffè, brodi e zuppe aiutano il corpo a riscaldarsi dall'interno. Il Ministero della Salute consiglia di procurarsi un thermos in anticipo: può mantenere bevande e cibo caldi per diverse ore.

Se non c'è elettricità a casa, l'acqua calda può essere ottenuta da luoghi con generatori, in particolare presso i Punti di Resilienza.

Utilizzo di borse dell'acqua calda

Puoi usare una borsa dell'acqua calda o una normale bottiglia di plastica riempita con acqua calda per riscaldare il tuo letto o il tuo corpo. È importante seguire le regole di sicurezza:

riempi la borsa dell'acqua calda non più di 2/3;

assicurati di avvolgerla in un asciugamano;

non applicarla su aree esposte del corpo;

chiudi bene il tappo per evitare scottature.

Non dimenticare di muoverti

Anche una leggera attività fisica — semplici esercizi o stretching — aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e a riscaldarti. Se fa freddo a casa, non rimanere fermo a lungo.

Mantieni la tua casa naturalmente calda

Il Ministero della Salute raccomanda:

di sigillare le fessure delle finestre con nastro adesivo o guarnizioni;

di aprire le tende nei giorni di sole per far entrare il calore;

di chiudere le tende di notte per ridurre la perdita di calore.

Alcol e fumo sono un cattivo modo per riscaldarsi

Il consumo di alcol crea solo l'illusione di calore: i vasi sanguigni si dilatano e il corpo perde calore interno più rapidamente. Fumare, al contrario, compromette la circolazione sanguigna nelle mani e nei piedi. La combinazione di freddo, alcol e fumo aumenta significativamente il carico sul cuore e sui vasi sanguigni.

La sicurezza antincendio è fondamentale

È severamente vietato:

utilizzare un fornello a gas o un forno per riscaldare;

lasciare candele o altre fonti di fuoco aperto incustodite.

Queste azioni possono portare a incendi o avvelenamento da monossido di carbonio.

Prenditi cura di chi ti circonda

Le persone anziane, le famiglie con bambini e le persone con disabilità necessitano di particolare attenzione. Controlla se stanno bene, se hanno vestiti caldi e l'assistenza necessaria. A volte un semplice supporto e cura possono essere altrettanto riscaldanti.

Se l'elettricità manca per più di 12 ore a Kyiv, potrebbe significare che c'è un'interruzione locale. Gli esperti energetici suggeriscono:

di controllare le informazioni sulle interruzioni attraverso le risorse ufficiali DTEK — il chatbot di Telegram o il sito web dell'operatore;

se non ci sono informazioni, contattare il tuo ufficio abitativo o l'associazione dei proprietari di casa.

In condizioni invernali difficili, la cosa principale è agire in modo sensato. Seguire i semplici consigli del Ministero della Salute ti aiuterà a rimanere caldo, sano e al sicuro anche senza riscaldamento.

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Promemoria! Le interruzioni di corrente su larga scala costringono le autorità ucraine a cercare soluzioni non convenzionali per supportare le persone e le imprese. Sullo sfondo dell'emergenza energetica, si sta considerando la possibilità di modificare temporaneamente le norme di sicurezza in alcune regioni del paese. Scopri quali città potrebbero sollevare il coprifuoco, quali condizioni sono necessarie per questo e cosa significa per residenti e imprenditori.

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